唇が荒れる原因！それってビタミン不足？ストレス？それとも…

ガサガサ荒れて、干からびた唇。

ちょっと笑ったら、

ピキッ！

「キャー！血がー！！」

なんて事になっていませんか？

恐ろしくて、笑えない。
あくびもできない。

だけど、そのままにしていたら、
どんどんカサカサしていく…

その悪循環を断ち切るためには、
しっかりと原因を知って、きちんと対応すること！

カサカサ歴の長い私が、
やっとプルプルの唇を手に入れたのは、
以下の理由を詳しく知ってからなんです！

ぜひあなたも、この原因をよく理解して「プルプル唇」を手に入れましょう！

唇が荒れる原因は？

唇が荒れる原因は？

唇って、皮膚とは違いますよね。

そうなんです。
唇って、口の中の一部がめくれているところなんです。

唇があるのは、人間だけなので、
発音しやすいように、発達したのではないかと言われているんです。

確かに、猿にはないですものね。

粘膜の一部なのですが、表に出てきていて、
皮膚で守られていないため、傷つきやすく、
皮脂も出ないので、乾燥しやすいんです。

ただでさえ、傷つきやすい唇。

それが、乾燥する季節には、カラカラになってしまうのも、
無理はない話ですね。

ですが、その他に荒れやすい原因っていうもあるんです。

順に見ていって、プルップルッの唇を目指しましょう！

ちなみに、ここだけの話、
カサカサ肌の人は、見た目年齢が実年齢よりも、
7～8歳は老けて見られるそうですよ(＞人＜;)

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外側から考えられる原因

まずは、唇の外側からの刺激が原因と考えられるものを、あげていきますね。

[icon image=”finger1-r”]舐める癖
唇がカサカサするからと、普段から唇を舐める癖がありませんか？

これは、一瞬潤うだけで、水分がさらに蒸発して、
カサカサ唇に拍車をかけて、魔のスパイラルに陥るだけです！

それよりも、リップクリームで潤いを閉じこめるようにしましょう。

[icon image=”finger1-r”]口呼吸
気がついたら、口がポカーンとあいていないですか？

口呼吸は、唇だけじゃなく、口の中まで乾燥するので、
ウイルスが入りやすく、風邪になりやすかったり、
口臭の原因にもなるし、
また見た目的にも、決して賢くは見られません(・Д・)

[icon image=”finger1-r”]汚れを落としていない
お風呂に入った時など、唇までしっかり洗えていますか？

食事の後についた汚れを、そのままにしていませんか？

汚れが、刺激になって、唇が荒れることもあるんです。

荒れた唇は、とってもデリケートなので、
桃を扱うように、そっと洗って、優しく拭きましょう。

こするのは、もってのほかです！

あ、キスも刺激になったりするので、優しく、軽く、桃のようにと、
相手にお願いしましょうね(・∀・)

[icon image=”finger1-r”]リップクリームが合っていない
リップクリームを塗っても、カサカサ唇、
だけど、塗らないと、もっとカサカサ唇。

という人は、リップクリームが合っていないかもしれません。

残念ながら、魔のスパイラルに陥ってしまっている状態かも（；￣ェ￣）

そんなあなたには、なるべく無添加のものや、
オーガニックのものがオススメ。

ただ、原材料に使われるものの中では、
「ひまし油」と「蜜蝋（みつろう）」は荒れる人が多いものなので、
心当たりがあれば、違うものを試してみてもいいかもしれません。

ちなみに、私のイチオシは、安いうえに、
乾燥にはどこでもOKのワセリンです。

[colored_box color=”light‐red” corner=”r”][icon image=”point-b-bk”]リップクリームの塗り方
荒れている時には、柔らかいリップクリームがベスト。

塗り方は、唇のシワに合わせて、縦に塗ると、
こする刺激が少なくて、唇には優しいです。[/colored_box]

内側から考えられる原因

外側からのケアは、保護や予防をしてくれますが、
修復はしてくれません。

体内からの原因も、一緒に取り除いて、ケアすることで、
プルプルの唇が手に入れられるでしょう。

[icon image=”finger1-r”]ビタミン不足
ビタミンB群が、不足すると、肌や粘膜が弱くなります。

原因としては、ストレス、飲酒、偏った食生活などが考えられます。

ビタミンの中でも、積極的に摂りたいのは、ビタミンB2、B6、C。

バランス良く摂るのを前提に、

レバー
うなぎの蒲焼き
マグロ
カツオ
納豆
果物

などを摂るようにしてみてください。

[icon image=”finger1-r”]胃腸の荒れ
胃腸の荒れは、全身のいたる所で、不調があらわれますが、
唇もしかり。

飲みすぎた次の日は、カサカサ唇になっていたりしませんか？

暴飲暴食に心当たりがあれば、お粥など、
胃腸に優しい食生活を心がけてみてくださいね。

ちなみに、東洋医学では上唇は胃に、
下唇は腸に関係があるんだそうですよ。

[icon image=”finger1-r”]水分不足
冬は、夏に比べて、水分を取り忘れていることがあります。

やっぱり冬場も、小まめに少しずつ水分補給しないと、
体内の水分量が気づかないうちに減ってしまっているかも(-ω-；)

まとめ

思い当たる原因が見つかりましたでしょうか？

長年、カサカサ唇で悩んできた私も、
ここ何年か、カサカサにならずに、冬を乗り越えることができています。

原因を取り除いて、カラカラの季節でも外側からのケアと、
内側からのケアで、プルップルッの唇になりましょう！