梅雨時期になると、どうも、頭痛が続くんだよねー(-ω-;)

と、お悩みですか？

私も、そうなんです。

ひどいときは、吐き気もして、
何にも、手につかない時があります。

本当に、きついですよねー(＞人＜;)
 

主人に言って、家事は休めても、
育児の方は、休めません(-ω-;)

でも、いったい、
なんで梅雨時期に頭痛がするの？

良くなる方法はあるの？

と、少しでも、育児ができるように、
私なりに、色々と調べてみました。
 

早く、梅雨時期の頭痛の原因を知って、楽になりたい！
とお考えの、あなたも、
どうぞ、この先を、ご覧ください。

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ちょっとだけ、先が長いので、
一旦、目を3秒だけ、ギュッとつむって、
休ませてから、進んでくださいね(*´∀`)

梅雨時期ってなんで頭痛になるの？

梅雨時期に限らず、台風や、雨の日になると、
「ズン、ズン」っとしたものが、頭に響き渡って、
しびれたように、痛くなってくるんです(-ω-;)

なんで、天候に左右されるかと言うと、
一番に、気圧が低くなるからなんですね。

なんで、気圧が低くなると、痛くなるの？？
 

気圧が低い状態を、分かりやすく言いますね。

あなたが、飛行機に乗った時のことを、
思い出してください。

飛行機に持って行った、ポテチやペットボトルを、
気圧の低い上空で、見たことがありますか？

面白いぐらいに、パンパンに膨らむんですよね(・∀・)
 

つまり、

気圧が低くなると、血管が膨らむんです。
 

狭い頭の中、たくさんの血管が膨らむので、
ドクンドクンと、脈に合わせて、
神経を圧迫しているんですね。

それが、頭痛の原因と言われているんです。

「それじゃあ、仕方ないのか(-ω-;)」と、
まだ、あきらめないでくださいね。

 
頭痛にも、種類があって、
種類ごとに、楽になる方法もあるんです！

少しでも、楽になるには、
ここで、軽く首を回して、休憩してから、
次を、ご覧ください(*´∀`)

頭痛の種類は3種類！

頭痛と一口に言っても、
次の、3種類に分かれるんですね。

 
このうち、頭痛人口（？）が多いのは、
片頭痛と緊張型頭痛。
 

あなたの頭痛は、
片頭痛と緊張型頭痛のどちらになるのかは、
次を、チェックしてみてください。

どちらのタイプになるのか、
だいたい、分かりましたか？

では、対処法を、それぞれ見ていきますが、
休憩もいれてくださいね(*´∀`)

片頭痛
原因が特定できない、頭痛で、
言い換えると、原因は人それぞれのようです。

「毎回、頭痛がするのは、こんなときかなぁ」
と、気分のいい時に、考えてみるといいかも。
 

私の場合、
夜更かししたり、睡眠不足になった日の雨には、
必ずと言っていいほど、片頭痛が起こります。

（早く寝なさいっ！∑(ﾟДﾟ)）
 

対策法は、

「お風呂に入ると、痛みが増す」
という人もいるようですが、
私は、ゆっくり浸かった方が、痛みが和らぎます。

なので、個人差によるところが、
大きいかもしれません。
 

過去記事でも、書いたことがあるので、
痛みがないときに、こちらも合わせて、ご覧ください。
→偏頭痛の原因は？女性に効く対策はコレ！！

緊張型頭痛
緊張型頭痛の方は、
姿勢が悪かったり、肩こりからくる、
肩や首の血行の悪さとストレスが、要因のようです。

対策法は、

首や肩の周辺を温めたり、動かしたりすると
痛みが和らぐことが多いようです。

私は、どちらの頭痛もありますが、
特にきついのは、片頭痛ですねー(-ω-;)

私の経験上、
「頭が痛くなりそうな天気だな」
と思ったら、

ということを、するようにしているんですが、
余裕を持っておくのが、いいかなと思っています。

 
どうぞ、今日の記事を参考に、
あなたの頭痛が、少しでも軽くなりますように(*´∀`)