マラソンに必要なグッズは?あると便利なものは?

「マラソンって、何を持って行ったら便利っすか??」

 
私の主人は10年近く、フルマラソンをやっているんですが、
義理の弟も、主人に触発されて、マラソンを走ることにしたんです。

そこで、主人に相談してきたんです。

Racers cross finish line in 5K run for Navy Chief birthday.
Copyright © 2011 Racers cross finish line in 5K run for Navy Chief birthday. by Official U.S. Navy Page

主人がマラソンを始めたときには、
まったく、お金がなかったんですよね。

なので、最初はマラソン用のグッズは、
何も持っていない状態から、始めたんです。
 

何年か前までは、マラソンの後、
主人はまっっったく動けなかったんです。

ですが、最近では、徐々にそろえたグッズを使ったりして、
マラソン後も「痛い」とは言いつつ、
普段の生活が、できるようになったんです!!
 

マラソングッズ、あなどれません!

 

ということで、
主人を尊敬してやまない、義理の弟にも、
詳しく、教えてあげたんです。

 
苦労してきた主人の話から、
マラソンに必要なグッズについて、
特別に、話していきますね。

 
どうぞ、足首を回しながら、
ゆっくり、くつろいでご覧くださいね(*´∀`)

「マラソンに必要なグッズは?あると便利なものは?」の続きを読む…

筋肉痛の治し方!ツライ足の痛みを早く楽にする方法!

足が!足がー!!!
 

マラソン大会に出た後、
階段をのぼるときの、主人の決まり文句。
(ムスカじゃないよ(・∀・i))

 

大人の筋肉痛って、なかなか取れないですよねー(*ノД`*)

しかも、子供のころよりも痛い気がするし。。。

db24dc4584823403b942fc3a2f267eae_s
 

で、「筋肉痛を、早く治したい!」
と言う、主人のためにマッサージをしたりしていたんですが、
他にも、早く筋肉痛を治す方法ってないかなー?
って、調べてみたんです。

(マッサージも、しなくて済むかもしれないし(・∀・))

 
すると、効果的な方法が見つかったんです!

「筋肉痛の治し方!ツライ足の痛みを早く楽にする方法!」の続きを読む…

マラソン初心者のためのトレーニング方法!!

マラソンに初めて出場する時って、
走り切れるか、どうか、心配ですよねー(ー ー;)

トレーニングもしなきゃいけないけど、
急に走り込んでも大丈夫???

コツとかある???
実は、高校の頃の授業でしか、マラソンしたことがない・・・

そんなあなたのために、徹底リサーチ!!

「マラソン初心者のためのトレーニング方法!!」の続きを読む…