健康のこと

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骨粗鬆症の原因!女性ホルモンとは?誰にでも分かりやすく!

「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」と、舌を噛みそうな名前の病名ですが、 原因となる女性ホルモンとは、どんなものかご存知ですか? 老化とともに減っていくのですが、増やす方法もあるんです。

スポーツのこと

マラソン初心者のためのトレーニング方法!!

マラソンに初めて出場する時って、 走り切れるかどうか、心配ですよねー(ー ー;) トレーニングもしなきゃいけないけど、 急に走り込んでも大丈夫??? コツとかある??? 実は、高校の頃の授業でしかマラ ...

スポーツのこと

東京マラソンの応援ポイント!穴場はここ!!

東京の一大イベントにもなっている、東京マラソン! 出場者も多く、お祭りとしての一面もあるので、 家族や友達がマラソンに出るので、 応援についていく、という人も多いのでは?

健康のこと

妊婦さんが帯状疱疹になると危険!?お腹の赤ちゃんは??

帯状疱疹(たいじょうほうしん)とは、 体の表面に、帯状で水泡が現れるもので、 簡単に言うと、水疱瘡(みずぼうそう)の二回目。 水疱瘡になったことがあれば、 だれでも発症する可能性を持っていて、 一生の ...

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