健康のこと

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免疫力を高める5つの方法!!脳を騙して笑う!?

風邪を引きやすかったり、 病気になりやすい、治りにくい、 それは、 免疫力が弱くなっているのが、原因かも!? 今回は、風邪などひかない、強い体を作るため、 免疫力を高める方法について、取り上げていきます。
健康のこと

骨粗鬆症の原因!女性ホルモンとは?誰にでも分かりやすく!

「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」と、舌を噛みそうな名前の病名ですが、 原因となる女性ホルモンとは、どんなものかご存知ですか? 老化とともに減っていくのですが、増やす方法もあるんです。
健康のこと

妊婦さんが帯状疱疹になると危険!?お腹の赤ちゃんは??

帯状疱疹(たいじょうほうしん)とは、 体の表面に、帯状で水泡が現れるもので、 簡単に言うと、水疱瘡(みずぼうそう)の二回目。 水疱瘡になったことがあれば、 だれでも発症する可能性を持っていて、 一生のうち、6〜7人に1人の割合で発症する...
スポーツのこと

短距離で速くなる方法!!4つのポイントとは?

もうすぐ娘の小学校では、運動会があります。 運動会の競技も学校によっても、いろいろあると思うのですが、 プログラムで必ずあるのは、「かけっこ(短距離走)」ですよね。
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