健康のこと

カサカサ、ゴワゴワ 冬は、乾燥がとっても気になりますよね(´；ω；｀)   見た目にも、シワシワになってしまって、 老けて見られがちになりますし、 急にくる、ひび割れや、パックリ割れも、 痛 ...

偏頭痛（へんずつう）って、きついですよね(＞人＜;)   私も、偏頭痛持ちなんです。 雨の日には、目の奥がチカチカし出して、 頭がズキズキするんです(＞人＜;) 早く、痛みを和らげたいですよ ...

質のいい睡眠って何だと思いますか？   寝つきも目覚めもよく、 「あー、ぐっすり寝た！！」 という感じで、両手を広げて起きる感じじゃないでしょうか。   「最近、よく眠れてないなー ...

風邪を引きやすかったり、 病気になりやすい、治りにくい、 それは、 免疫力が弱くなっているのが、原因かも！？   今回は、風邪などひかない、強い体を作るため、 免疫力を高める方法について、取 ...