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ココナッツオイルのカロリーは高いの!?1日の目安量はどれぐらい?

ココナッツオイルってカロリー高いんじゃないの?

健康のこと

乾燥肌対策!保湿の効果的なタイミングと食べ物は?

カサカサ、ゴワゴワ 冬は、乾燥がとっても気になりますよね(´;ω;`)   見た目にも、シワシワになってしまって、 老けて見られがちになりますし、 急にくる、ひび割れや、パックリ割れも、 痛 ...

健康のこと

睡眠の質を上げる方法!寝る前に飲むならコレがおすすめ!

質のいい睡眠って何だと思いますか?   寝つきも目覚めもよく、 「あー、ぐっすり寝た!!」 という感じで、両手を広げて起きる感じじゃないでしょうか。   「最近、よく眠れてないなー ...

健康のこと

骨粗鬆症の原因!女性ホルモンとは?誰にでも分かりやすく!

「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」と、舌を噛みそうな名前の病名ですが、 原因となる女性ホルモンとは、どんなものかご存知ですか? 老化とともに減っていくのですが、増やす方法もあるんです。

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