生活のこと

断捨離の意味とは?ヨガの3つの考えってなに?

断捨離って、、、何? どんな意味があるの?

と、疑問に思っていませんか?

 

雑誌とかで、「断捨離」の特集を、
よく見かけます。
 

「運気が良くなる」
「気持ちがいい」

とか、書かれてあって、興味はあったのですが、
今一つ、心に響かなかったんです。

 
暇すぎて、ワンピースの
ブルックの斜め60°に挑戦したけど、
それでも、まだ暇だったので、

そうだ!

「断捨離」が、なんで心に響かないのか?
考えてみよう!!

 

たぶん、「片付け術」とかなら、
きっと、心にグサッと刺さったんじゃないかな?
 

なんで「断捨離」って、言うんだろう?

この言葉には、どんな意味があるの?

ただの「片付け」とは、違うの?
 

と、思ったので、片付け大好きな私が、調べてみました(・∀・)

 
どうぞ、同じように、
「断捨離」の意味が気になった方は、
ブルックの、斜め45°をマネしながら、
ご覧ください(*´∀`)

(角度が難しくなってるーーっ!!Σヽ(゚∀゚;))

The Family Room of the Kassandra Bay Hotel & Resort
Copyright © 2012 The Family Room of the Kassandra Bay Hotel & Resort by KassandraBay, on Flickr
 

断捨離の意味って?

断捨離と書いて、「だんしゃり」と読みます。

「銀シャリ」と、似ていますが、
意味は、まったく違いました。
(当たり前だっ!)
 

「やましたひでこ」さんが考えた、造語で、
「断行・捨行・離行」という、
ヨガの考えをもとに、
その頭文字を、取ってきているんです。
 

では、それぞれの意味を見ていきましょうね。

Yoga
Copyright © 2012 Yoga by RelaxingMusic, on Flickr
 

[icon image="finger1-r"]断行(だんぎょう)
「だんこう」と呼んで、
「困難や反対を押しきって、行動する」
という、日本語の意味もあります。

ヨガでは、下のような意味を持っていました。

 
[deco_bg image="paper1" width="400"]

  • 入ってくるものを断つ
  • 欲望を断つ
  • いらない習慣を断つ

[/deco_bg]

 

入ってくるものを断つのは、どうなの?
 

大事なものが入ってくるのは、断ちたくはありませんが、
部屋が、モノであふれてしまうのは、
いらないものが、増えてくるから

 

なぜ、増えてしまうのでしょう?
 

私の、身の回りで考えると、
子どもが増えて、モノが増えました。

他にも、

100円ショップで、いろいろ買ってしまったり、
スプレーやスチームクリーナーなどの、除菌グッズや、
料理や掃除など、主婦に嬉しい便利グッズ

そんなものが、たっくさんありますが、
たしかに、なくてもいいものや、
逆に、ない方がいいものまで・・・(・∀・i)

 

豊かになったのも、ありますが、
これって、「楽をしたい」
という欲望があるからですよね。
 

なんでも、人は、
「楽をするためには、苦労してもいい」
と思うんだそうです。
(どこで見たのかは、忘れてしまいました・・・)

 

そのためには、子どもにも、言っていますが、
「何でも、すぐに欲しがらない!」
ということですね。

 

何かを買う前には、

自分にとって、本当に必要?

片づける場所は、ある?

と、自問してみると、いいかもですね(*´∀`)

 

こういった考え方をしていくと、
自分の生活でも、
無駄な時間や、無駄な習慣などが、
見えてきたりするんだそうですよ。
 

・・・そういえば、ブルックのマネも、
無駄な時間だったかな・・・(。-∀-)

分からない人のために、書いてみたけど、コレね↓
ブルック 斜め45°
(絵心がなーいっ!!Σ(゚∀゚;))
 

[icon image="finger1-r"]捨行(しゃぎょう)
文字通りなので、面白くないですが、
(何を求めてるのっ!?)
ヨガでの意味は、下のような意味です。

[deco_bg image="paper1" width="400"]

  • いらないものを捨てる
  • 自分の地位を捨てる

[/deco_bg]

 
えっと、地位までは、捨てる必要はありません。
(捨てる気は、サラサラないわっ!)

 
「いらないもの」というのが、
意外と曲者で、人によって、価値観がまったく違います

 

雑誌を見ていると、

  • 写真はネットに保存して、捨てましょう
  • 過去の日記を捨てましょう
  • 手紙を捨てましょう
  • 子どものころの、使えないものは捨てましょう
  • 着ていない服は、捨てましょう

他にも、いろいろと、
使っていないものは捨てるように、書いてあります。
 

なんだか、もともとの意味より、
「とりあえず、捨てましょう!」
というような意味が、
強くなってしまっているような気がします。

 

気をつけるのは、
後から後悔しないもの
自分にとって、いらないものを、捨てること。

 
人の価値観と、あなたの価値観は、
同じではありません。
 

「捨てましょう!」
と、言われて、
何でも捨てる必要はない、と思います。

Trash Recycling with Disposal Containers
Copyright © 2011 Trash Recycling with Disposal Containers by epSos.de, on Flickr
 

あ、もちろん、いらないものは捨てるべきですね。
(オークションとかでも)
 

モノが多いと、無くしものが多いし、
気持ちも、ゴチャゴチャ
頭の中も、ゴチャゴチャしてしまいます。

 

頭の中と部屋の状態は、よく似ていると、
言いますが、コレ本当に、そう思います。

捨てていくと、気持ちも軽くなってきますしね。

 

続けていくにつれ、だんだんとプライド
低くなっていくんだそうです。

とうとう、電車の中でも、ブルックのマネができちゃう??

 

自分に必要なものが、何なのか?
を考えるキッカケにもなりますし、
本当に必要なモノを、大事に使おう!
という気持ちにも、つながるのかな。

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ちなみに、両親が亡くなったときに、
残された人は、処分にとっても困ります。
 

[colored_box color="light‐gray" corner="r"]私の母も亡くなっているのですが、
当初は、残されたものを、どうしていいのか、ずいぶん悩みました。

もう、ずいぶん経っているので、
気持ちに、整理がついてきた頃から、
徐々に減らせました。

残された方のことを考えると、
モノが多すぎるのは、困りもの。

 

生きている間に、片づけておくのに、加えて、
震災など、いつどこで、何が起こっても、
おかしくない場合のため、

必要なものを、いつでも持ち出せるように
片づけておくのは、大事なことかな[/colored_box]

 

[icon image="finger1-r"]離行(りぎょう)
こちらも、ヨガでは、
下のような意味になります。

[deco_bg image="paper1" width="400"]

  • モノへの執着から離れる
  • こだわりから離れる

[/deco_bg]
 

「断行」と「離行」の、2つを繰り返すことで、
モノへの執着から、離れられるんだそうです。

 

「離れてみて、やっと気づいたの!
あのモノは、私に必要だったの!」

なんて、昼メロのようなことも、
あるかもしれません。
 

それが、「執着」
 

捨ててしまったものは、
代わりになるものを探したり、
いつまでも、クヨクヨと考えないこと。
 

ブルックが居なければ、フランキーがいます!

せっかくなんで、一緒にやりましょう。

スーーーパーーー!!

フランキー スーパー
(またまた、絵心が・・・(・∀・i))

 

いろいろなこだわりから、離れることで、
前向きになったり、広い考えができる ように、
なっていくんだそうです。

 

まとめ

Japanese room
Copyright © 2011 Japanese room by vidalia_11, on Flickr

「断捨離」の意味は、
必要なもの、気に入ったものしか持たず、
シンプルに、気持ちよく過ごす
、というもの。
 

ヨガの考え方を、応用しているとは言え、
昔ながらの、「日本人の暮らし」や、
「日本人の美意識」というような、イメージを感じました。

それが、多くの人に、
受け入れやすかったのかもしれませんね。

 

「断捨離」が、ようやく、心に響いてきました(*´∀`)
 

これから、自分の範囲を知って、
気持ちよく、楽しく過ごしていきたいな(*´∀`)

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